Psihološko svetovanje ali psihoterapija

Psihološko svetovanje in psihoterapija sta dve različni obliki pomoči.

Psihološko svetovanje je kratkotrajna oblika psihološke pomoči osebam v duševni stiski, ki se usmerja v površno predelavo akutnih stanj in klientovih težav. Svetovanje je namenjeno hitri pomoči, ki ni usmerjena v globoke osebnostne spremembe.

Za razliko od psihoterapije svetovanje ne vpliva na kvaliteto življenja posameznika na daljši rok ter ne pomaga graditi lastne identitete ali mehanizmov spopadanja s stresom.

Svetovanje je časovno omejeno, navadno traja do 10 srečanj in je včasih dobra odskočna deska za začetek psihoterapije.

Pomembno je omeniti, da ima v psihološkem svetovanju psiholog vlogo strokovnjaka, ki lahko tudi neposredno svetuje, kar za psihoterapijo ne velja.

Zato je pri odločitvi, da svetovanje uporabimo kot začetek psihoterapije, potrebno nekoliko previdnosti.

V kolikor niste prepričani, katera oblika pomoči bi bila za vas ustreznejša, se lahko naročite na uvodno srečanje.